LA MEJOR PARTE DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteLas pausas activas en el trabajo son una actos esencial para mejorar la Salubridad y seguridad pr